Ufak Şeyleri Dert Etmeyin

35 DİLDE, 25 MİLYON OKUYUCUYA ULAŞAN KİTAP “Sahip olduğumuz şeylerin değerini unutmuş gibiyiz,” diyor Richard Carlson. “Trafik tıkandığızaman sinirleniyoruz ama o anda konforlu bir otomobilin içinde olduğumuz aklımıza gelmiyor.” Büyük resmi göremediğimizden hayatı acil bir durum varmış gibi yaşıyoruz. En ufak şeyler bile, büyük birer soruna dönüşüyor. Oysaki sorunlara yaklaşım biçimimiz bunları hızlı ve etkili bir şekilde çözmenin anahtarıdır. Kendinize “Bir yıl sonra bunun bir önemi kalacak mı?” diye sorunSorunlarınızı potansiyel öğretmenler olarak görünBaşkalarının “haklı” olmasına izin verinKarşınızdakine sevgi elini ilk siz uzatınKusurlarınızla barışın Hayatınızı kolaylaştıracak 100 pratik strateji sunan Carlson rehberliğinde, kazanacağınız yeni alışkanlıklarla sorunlarınızı daha kolay aşabileceğinizi göreceksiniz. Artık strese neden olan dertler eskisi kadar dengenizi bozamayacak. Dr. Richard Carlson, lisansını Pepperdine Üniversitesi’nde, psikoloji doktorasını Sierra Üniversitesi’nde tamamlamıştır ve ardından psikoterapi uygulamalarına başlamıştır. Dünyanın her yerinde stresi azaltma ve mutluluk konusunda önde gelen uzmanlardan biri olarak kabul edilmektedir.