Taekwondocularda 12 Haftalık Kor Egzersizlerinin Statik Denge Kor Kuvveti Anaerobik Güç Sürat ve Çevikliğe Etkisinin İncelenmesi

ÖNSÖZTEŞEKKÜRİÇİNDEKİLERÇİZELGELERİN LİSTESİŞEKİLLERİN LİSTESİRESİMLERİN LİSTESİSİMGELER VE KISALTMALAR 1. GİRİŞ2. GENEL BİLGİLER2.1. Taekwondo2.1.1. Taekwondoda poomsae disiplini2.1.2. Taekwondoda kyorigi disiplini2.2. Taekwondoda Atletik Performans2.2.1. Taekwondoda denge özelliğinin önemi2.2.2. Taekwondoda kuvvet özelliğinin önemi2.2.3. Taekwondoda anaerobik güç özelliğinin önemi2.2.4. Taekwondoda sürat ile çeviklik özelliklerinin önemi2.3. Kor Bölgesi Tanımlamaları2.4. Kor Bölgesi Sınıflandırmaları2.5. Kor Kuvveti2.6. Kor Egzersizleri 3. GEREÇ VE YÖNTEM3.1. Araştırma Grubu3.2. Araştırmanın Deneysel Tasarımı3.3. Veri Toplama Araçları3.3.1. Boy uzunluğu ve vücut ağırlığı ölçümleri3.3.2. Statik denge ölçümleri3.3.4. Kor kuvveti ölçümleri3.3.5. Dikey sıçrama testi3.3.6. Sürat ve çeviklik testi3.4. Kor Egzersiz Planı3.5. İstatistiksel Analizler 4. BULGULAR4.1. Katılımcılara Ait Tanımlayıcı Bulgular4.2. BKĠ‟ ne İlişkin Bulgular4.3. AGSD‟ ye İlişkin Bulgular4.4. KGSD‟ ye İlişkin Bulgular4.5. Kor Kuvveti Testlerine İlişkin Bulgular4.6. Anaerobik Güç‟e İlişkin Bulgular4.7. Sürat‟e İlişkin Bulgular4.8. Çeviklik‟e İlişkin Bulgular 5. TARTIŞMA5.1. BKĠ Bulgularının Değerlendirilmesi5.2. AGSD VE KGSD İlişkin Bulguların Değerlendirilmesi5.3. Kor Kuvvetine İlişkin Bulguların Değerlendirilmesi5.4. Anaerobik Güce İlişkin Bulguların Değerlendirilmesi5.5. Sürat ve Çevikliğe ĠliĢkin Bulguların Değerlendirilmesi6. SONUÇ VE ÖNERİLERKAYNAKÇAEKLEREK 1. Etik Kurul Onay BelgesiÖZGEÇMİŞ