Savunma Sporlarında Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanlar

İçindekilerGirişGenel BilgilerAntrenman BilimiAntrenman TürleriTemel Motorik ÖzelliklerKuvvetDayanıklılıkVücut KompozisyonuYüksek Şiddetli İnterval AntrenmanDövüş Sporları Ve Yüksek Şiddetli İnterval AntrenmanYöntemDeney Grupları Ve Çalışma DizaynıUygulanan Ölçüm Ve TestlerYüksek Şiddetli İnterval Antrenmanların UygulanışıVerilerin DeğerlendirilmesiBulgularVücut Kompozisyonuna İlişkin VerilerAnaerobik Ve Aerobik Değişkenlerine İlişkin Bulgularİzokinetik Bacak Kuvvetine İlişkin BulgularTartışmaVücut Kompozisyonuna İlişkin Bulguların TartışılmasıAerobik Kapasiteye İlişkin Bulguların TartışılmasıAnaerobik Kapasiteye İlişkin Bulguların Tartışılmasıİzokinetik Bacak Kuvvetine İlişkin Bulguların TartışılmasıSonuç Ve Öneriler