Pilates / Rahatlama Yöntemleri ve Ses CD'si Hediye Kod:GS.03997

2-CD Set içeriği;CD-ROM 1: Adım adım Pilates öğretimkılavuzu ve geniş kapsamlı soru & cevap bölümüSesli CD 2: 2 dolu Pilates ile deneme çalışmalarıPilates, kas kontrolü, duruş,güç ve bedensel dayanıklığı geliştiren, stres bağlantılı sorunların giderilmesi içindekullanabilceğiniz bir kondisyon programı sunar. Aerobik egzersizleri arttırır ve sakatlamalardan sonra bile iyileşmede yardımcı olmakiçin uygulanabilir.Pilates, esneklik, hareketlilik, denge ve vücut farkındalığını yükselterek, yorgun düşmeden, çok daha rahat ve iyi bir şeklide nefes alabilmeniz içinde etkili.Pilates, herkes için, yeni başlayandan ileri seviyeyekadar fitness programı ve her yaşdaki erkekler ve bayanlar için uygundur.Pilates hakkında bilmek istediğiniz gerekli hertürlü bilgi bu 2-CD li setde, ve sesli örnek çalışmaları ile birlikte adım adım etkileşimli kullanım kılavuzu veayrıntılı soru&cevap bölümlerinde bulabilirsiniz.