Panik Atağında Egzersizle Tedavi

Amerikan Psikiyatri Birliği, panik atağı için tanı kriterleri olarak şu belirtileri gösterir: *Çarpıntı ya da kalp hızında artma olması* Terleme* Titreme ya da sarsılma* Nefes darlığı ya da boğuluyormuş gibi olma* Soluğun kesilmesi* Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma* Bulantı ya da karın ağrısı* Baş dönmesi ya da bayılacakmış gibi olma* Derealizasyon (gerçek dışılık duyguları) * Depersonalizasyon (benlikten ayrılmış olma)* Çıldıracağı korkusu* Ölüm korkusu* Uyuşma ya da karıncalanma duyumları)* Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları.Prof. Dr. Ahmet Çelikkol, Panit Atağının egzersizle nasıl tedavi edileceğini örnekleriyle bu kitapta yazdı.