Alexander Tekniği -Yaşam Boyu Yirmi Yaş Enerjisi

Alexander Tekniği size şu konularda yardımcı olacak:- Ömür boyu sürecek hareket kolaylığı. - Fiziksel, zihinsel ve duygusal farkındalığınızın artması.- Bedeninizin gereksiz yıpranmasını önlemek.- Aşırı kas gerilimini saptamak ve istenmeyen gerilimden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek.- Enerjinizi boşa harcamaya son vermek ve daha etkili hareket etmenin yeni yollarını bulmak, böylece gün sonu bitkinliğini yaşamamak.- Davranış kalıplarınızı tanımak ve dilediğiniz şekilde değiştirmek- Gerçekten özgür olmak.