Ebru Şinik ile Gündelik Yaşam İçin Kadim Nefes Teknikleri

"Chopra Center University" eğitmenlerinden Ebru Şinik, Yükselen Çağ isimli "Beden,Zihin ve Ruh Sağlığı Bütünlüğü Merkezi'nin kurucusu ve lider eğitmenlerindendir. Şinik, Bu DVD'de Bhastrika-Kapala Bhati-Nadi Shodhana Agni Sar- Bhramari- Ujjai- Shitali ve Aslan Nefesleri uygulamalı olarak öğretilmekte ve Her Nefese ait Kontrendikasyonlar ve Şifa verdiği rahatsızlıkların listeleri paylaşılmaktadır. Şinik, kurumsal dünyada 17 yıl boyunca üst düzey yöneticilik pozisyonlarında çalışırken yaşadığı şiddetli anksiyete neticesinde Meditasyon, Kadim nefes neknikleri ve Ayurveda ile tanışarak, bu doğrultudaki bilgileri uygulamaya başlamış ve yaşadığı hızlı olumlu etkilerle "Bütünsel Sağlık" alanında uzmanlaşmayı seçmiştir.