Ruhumuz için Yoga

Kökleri binlerce yıllık bir geçmişe uzanan yoga, modern yaşamın getirdiği bedensel ve zihinsel gerginlikten arınmak, yaşantımızı daha huzurlu, daha mutlu kılmak için yararlanabileceğimiz en etkin öğretilerden biri.Oğlunu kaybedişiyle birlikte bir anda tüm yaşam enerjisini yitiren Ursula Karven, Ruhumuz İçin Yoga’da yaşamını yogayla yeniden biçimlendirişini anlatıyor.Resimlerle yoga duruşlarıNefes egzersizleriBendensel, zihinsel ve ruhsal iyileşmeStresten arınmaMutluluk ve iç huzuruUykusuzluk, korku, konsantrasyon sorunları, ağrılar, PMS için özel yoga duruşları ve daha fazlası…