İyi Hissetmek

İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer "dipsiz kuyu" lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz! İyi Hissetmek'te, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayınOlumsuz fikirleri kafanızdan silip atınSuçluluk duygunuzla başa çıkınSevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelinÖzgüveninizi arttırın"Hiç bir şey yapmamak" ile baş edinDepresyonun acı veren girdabından kurtulun"Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!"Los Angeles Times