Ruhla Bedeni Birlikte Besleyin "Beden Yaşlanır, Ruh Olgunlaşır"

'Çılgınca' bir çalışma devresine girdiğimizde kendimize borçlandığımızı bir zaman sonra dinlenerek ve gevşeyerek bu borcu ödememiz gerektiğini bilmeliyiz.Hepimiz huzur içinde yaşamak isteriz de, nedense olduğumuz yerle olmak istediğimiz yer arasındaki fark bizi sürekli rahatsız eder.Enerjisi yüksek bir yaşam tarzının ilk anahtarı doğru kiloda olmaktır.İç çekmek, doktora yaptığınız ziyaretlerin sayısını bile azaltabilir.Ancak benlik bilincine sahip olduğumuz zaman kendinizi kabul edebilirsiniz. Kendinizi kabul ettiğiniz zaman kendinizi sevebilirsiniz. Kendinizi sevebildiğiniz zaman da sevmeyi öğrenebilirsiniz.