30 Dakikada 500 Kalori Yakmaya Hazır mısın (dvd)

“Sağlıklı beslenme ve spor bir yaşam tarzıdır.Disiplinli olmak gerekir ama sonuçları mükemmeldir.”Yaşam koçu ve Fitness uzmanı Tony Hill ve Bütünsel Beslenme Uzmanı Karen Hill ile 30 dakikada 500 kalori yakmaya hazır mısınız?Üstelik sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak!30 dakika yüksek nabızda yapılan egzersizlerin sonrasında nabız seviyesi normale dönünceye kadar vücut aynı hızda kalori yakmaya devam ediyor. Yani totalde yarım saat egzersiz yaparak yaklaşık 1000 kalori vermeniz mümkün!