Yoga / Yogaya Başlayanlar İçin Sesli Görüntülü Öğretim Kod:CS-321
Gerçek Görüntülü Stres azaltıcı eksersizler form ve esnekliğe yumuşak başlangıç.Ayakta, Oturarak, Yatarak Eksersizler.Ekranda bulunan anlatıcının yönettiği sakinleştirici, dinlendirici bir başlangıç çalışmasının tadını çıkarın. Günlük yaşamınızda karşınıza çıkan zorlukları kolaylıklara çevirin. "Sakinleştirici" Rahatlama ve Nefes Alma Teknikleri. Öğrenin