Nasıl Sağlıklı Yaşanır?

Kendisi de 2 yıl aletle jimnastik çalışan yazar; şişmanlık, şişmanlar için diyet, insan anatomisi, spor fizyolojisi, jimnastik, stres ve idman, hamile ve lohusalar için jimnastik hareketleri, çocuklar için egzersizler, yoga, sauna, kaplıcalar, maden suları, masaj ve shiatsu gibi konulara pratik bir açıdan yaklaşmakta. Yeri geldikçe Hadis-i Şerif'ler nakletmekte.Tüm sporculara, antrenörlere, şişmanlara, hamilelere; jimnastik ve masaj öğrenmek isteyen herkese tavsiye edilebilecek bir kitap...