Duygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak

Kişilerin umutlarına göre söz verip korkularına göre hareket ettiği bir dönemdeyiz. İnsanların umutlarına göre hareket edebilmesi için kararlı tutumlar sergilemek gerekmektedir. Hatırlanmalıdır ki; “imkânsız ile mümkün arasındaki fark kişinin kararlılığıdır.”Her mücadele, her yenilgi bizim yaşam becerilerimizi artırır. Yani bizi daha iyi olmaya zorlayan arkadaşlarımızdır. Dönersek, vazgeçersek ya da onlardan kaçarsak geleceğimizi fırlatıp atmışız demektir. Vazgeçmek; “sevdiklerimizin ihtiyaçlarını çalmak demektir.”Değiştiremeyeceğimiz bir geçmiş geride dururken, biçimlendirip sahip olacağımız bir gelecek bizleri bekliyor. Ayağa kalkın ve yeniden başlayın... ”ŞİMDİ” Genel olarak kitapta işlenen konu başlıkları şunlardır: Yaşam “Silgi Kullanmadan Resim Yapma Sanatıdır”Sevginin TürleriBaşarının SırrıPozitif Düşünme Becerisini Nasıl Edinebiliriz?Mutlu Olmayı BaşarmakZihin ve Beden İlişkisiEtkili Aile İletişimiStresStresten Korunma YollarıStresin Çeşitleri, Etkileri Ve strese Yatkın OlanlarTemel Nefes TeknikleriDuygu ve Düşünceyi DeğiştirmekSolunumun KontrolüBiyolojik Geri Bildirim (Biofeedback)Gevşeme Teknikleri ve EğitimiFizik EgzersizÖfkeyi YenmekZihnin GücüGerçek Sağlık İçin Sigarayı BırakınFagerström Bağımlılık TestiZehirlerden Arınmanın En Mucizevi Yolu “Su”İlişkilerSevgiyi BulmakHayatınızı Kolaylaştırmak, Anlamak AnlaşılmakGücün Kaynağı Yaşadığımız AndadırZihinsel EşitlikYaşamModern Hayatın HastalığıMotivasyonBeden Zihnin Öngördüğü Şeyi YaparTemsil SistemiGözlerin DiliBeden Dili ve İletişimHedef Uygunluk KriterleriKalibrasyonAzınlık KuralıAltı-Yıldız TestiSinir ve ÖfkeDeğişim İçin İçtenlikle CevaplayınKendinize Doğru Yürüyün